Lo que tu lengua dice sobre tu salud: señales que no debes ignorar

REDACCION.- La lengua es un indicador clave de la salud general del cuerpo, reflejando posibles problemas digestivos, deficiencias nutricionales e incluso trastornos hormonales. El médico internista Alexandre Olmos destaca que su apariencia puede ser una alerta temprana de diversas condiciones médicas, por lo que es recomendable revisarla con frecuencia.

Señales en la lengua y su significado:

• Lengua blanca o con capa espesa: Puede indicar problemas digestivos, candidiasis oral o acumulación de toxinas en el cuerpo.

• Lengua seca o agrietada: Relacionada con deficiencia de vitaminas del grupo B o deshidratación, lo que puede afectar la energía y el metabolismo.

• Lengua con marcas en los bordes: Puede ser un signo de inflamación intestinal o retención de líquidos, especialmente si la lengua luce hinchada.

• Lengua roja intensa: Puede señalar una deficiencia de hierro o problemas hepáticos, afectando el transporte de oxígeno en la sangre.

Importancia de la observación y cuidados:

Examinar la lengua con regularidad en un espejo puede ayudar a identificar cambios que requieran atención médica. Mantener una buena hidratación, una dieta equilibrada y una adecuada higiene bucal contribuye a mejorar la salud de la lengua y prevenir problemas. Ante cualquier anomalía persistente, es recomendable acudir a un especialista para una evaluación más profunda.

La lengua es un órgano muscular ubicado en la cavidad bucal que desempeña funciones esenciales como la masticación, deglución, el habla y el sentido del gusto. Está compuesta por músculos y recubierta por una mucosa con papilas gustativas, que permiten percibir los sabores dulce, salado, ácido, amargo y umami. Además de su papel en la digestión y la comunicación, la lengua también es un indicador de salud general, ya que su color, textura y apariencia pueden reflejar problemas digestivos, deficiencias nutricionales o enfermedades sistémicas. Mantener una buena higiene bucal y observar cambios en su aspecto puede ayudar a detectar posibles afecciones de manera temprana.